一般静脉曲张在小腿上是比较常见的，因此我们应该更加应该注意，我们在平时一定要进行预防，相信以下的方法对您有帮助，请您仔细看完。预防静脉曲张的“瘦腿操”
 

　　椅上拉筋：1、将右脚平放在椅子，脚尖朝上。2、弯腰用左手触碰右脚脚趾，伸直不能弯曲维持5秒，换边再做，重覆10次，预防静脉曲张。
 

　　上下垫脚：1、将厚约10公分高度的书平放。2、双脚站在书上，后脚跟悬空，以不跌倒为原则。3、后脚跟自然向下着地，维持3秒后再悬空，上下重覆做10次。
 

　　脚交叉弯腰：1、将左右脚交叉站立，脚底平贴地面。2、慢慢弯下腰，试着让双手接近并碰触脚踝，维持3-5秒再起身，重覆10次，视个人状况重覆动作不宜太激烈，以免肌肉拉伤，预防静脉曲张。
 

　　扶墙举脚：右手轻触墙壁，左手抓住左脚尖，眼睛直视前方，身体尽量与腿垂直，维持5-10秒，换边再做，预防静脉曲张。
 

　　空中踩脚踏车：躺下后双手自然放平，将双腿举起，于空中做出踩脚踏车之动作，两脚踩踏十圈，休息10月20号秒后再做，预防静脉曲张。
 

　　桌上拉筋：将右脚跟，放置桌沿，(注意桌椅高低与桌边菱角)，两手置放于右脚踝，身体前倾维持10月20日秒，慢慢将脚放下后换边再做。
 

　　靠墙抬腿：站直身体，原地踏步，注意踏步腿抬高时，膝盖必须要与臀同高，原地踏步30秒，休息10月20日秒后再做，预防静脉曲张。
 

　　靠墙抬腿：做完上述动作后，将双腿垂直上举平贴墙壁，休息10月15日分钟，以抬腿方式帮助血液回流。
 

　　扶墙抬腿：双手轻触墙壁，眼睛直视前方，身体端正，大腿保持垂直，将右小腿上举，维持5-10秒，换边再做，预防静脉曲张。
 

　　在此提醒患者朋友：一定要谨慎选择地方医院治疗静脉曲张。
 

　　为什么在地方医院治疗静脉曲张前要慎重选择?
 

　　地方医院很多不设有静脉曲张专科，更没有专业治疗条件：
 

　　1、没有专业检查设备。不少静脉曲张血管内会有血栓，需要专业仪器检测，确定治疗方案。而有的医生仅仅靠肉眼观察，这样在治疗时，一旦血栓脱落而不能及时清除，随血液循环游离到肺部，容易引起肺栓塞，危及生命。
 

　　2、医生对静脉曲张单独病种没有针对性研究。静脉曲张属于血管外科疾病，不仅是外观的静脉凸起，还与血液循环有关，因此并不能单单去除曲张血管就可以。而 普通外科医生需要掌握多种外科疾病的治疗知识，这就使得他们没有多余的精力特别针对静脉曲张这一单独病种进行研究，进而不能及时更新静脉曲张治疗 技术，静脉曲张的出现率就相对较高。
 

　　静脉曲张专科治疗才是避免出现的正规途径
 

　　治疗静脉曲张应当去静脉曲张专科医院。治疗前要做超声光导影像系统检查，确诊有无血栓形成，好做出满意治疗方案。【济南中医静脉曲张医院】是静脉曲张诊疗中心，引进国际尖端治疗方法，具有国内一流静脉曲张诊疗技术和一批全国著名权威资深静脉曲张专家常年坐诊(可通过网络在线免费预约)专业治疗静脉曲张。
 

 

　　与地方医院不同的是，【济南中医静脉曲张医院】采用国际先进“多维激光定位消融术技术”治疗静脉曲张。根据血液动力学原理，30分钟即可治疗完毕，过程高安全可靠，创伤小，痛苦小，完全摒除了传统手术、激光治疗的种种弊端以及硬化剂注射的风险。
 

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