【导读】近些年来，静脉曲张患者与日俱增，可以这样说，几乎每一个人都有患上静脉曲张的可能，因此我们应当加强日常保健工作，预防静脉曲张的发生。同样，对于已经出现静脉曲张症状的群体更要加强其日常保健工作，这对于静脉曲张的治疗具有积极的意义，那么，对于静脉曲张而言主要有哪些保健方法呢?济南中医静脉曲张医院的赵树英主任为您详细解答。
一、勤练腿功
针对于静脉曲张患者血脉不通畅的情况，医生根据多年的临床经验发现，静脉曲张患者经常练习腿功，帮助活动下肢血脉，从而缓解血流不畅的问题。
(一)压腿：静脉曲张患者将右腿放于高处，两只手摁住膝盖的上方，然后上身慢慢做前屈后仰的动作。
(二)摆腿：保持立正的站姿，右腿向右前方迈出一步的距离，脚尖同地面接触，脚后跟微微踮起，成弓字形，然后由外向里摆腿。
(三)拍腿：将右腿放在高于心脏的台阶处，然后双手拍打双腿，特别是小腿部位。
二、注重腿部的按摩保健
广大静脉曲张患者若是能够每天抽出十五分钟的时间对下肢做按摩，那么将有助于缓解下肢酸痛的状况，促进下肢静脉的血液循环，要是能够天天坚持将会有意想不到的收获。
(一)挤压小腿：坐在靠背椅上，腿伸直然后放在矮凳之上，由足跟向着大腿的方向按摩并挤压小腿。